喝自己做的奶茶会长胖吗

①喝自己做的奶茶会长胖吗

1、自己做的奶茶热量还是比较高的，长期喝自己做的奶茶会长胖。

2、不建议天天喝自己做的奶茶，对身体还是不利的。

3、即使喝自己做的奶茶也会导致肥胖的发生，因为奶茶里面含有的糖分非常多，特别甜；而糖类物质进入到机体之后，有一部分可以分解成血糖，这部分糖一般是不会导致肥胖。而且还有一部分糖可能储存为糖原，也不会导致肥胖；但是糖原有可能经过生化作用转变为脂肪物质，此时就会导致肥胖的发生。

②怎样自己做水果冻干

1、首先提前准备器皿，添加温水，加一勺精盐后放凉。

2、将苹果清理、削皮、削皮，切成片，侵泡在盐水中。

3、芒果用薄皮刀削皮，割开后切成片。

4、将新鲜水果片齐整地码在吹干盘上。

5、135℉吹干12钟头上下。

6、装进自封袋中冷藏储存。

③如何自己做酸奶

1、加热牛奶至80度杀菌，将其倒入杀过菌的碗里，常温冷却到40度左右。把酸奶倒入牛奶搅拌均匀，用保鲜膜覆盖碗口，将碗放入蒸菜架上盖锅盖发酵6-8小时。冷藏下口感更好，可适量加入蜂蜜和白糖。

2、准备温开水870毫升、酸奶菌粉1克、奶粉130克。现将杯子放入开水中煮5分钟消毒，晾干待用。将全脂奶粉倒入温水杯中，再把酸奶菌粉倒入杯中，均匀搅拌。

④自己做鱼露的方法

1、制作鱼露的用料：鱼骨、生抽、鲜味酱油、老抽、辣味酱油、料酒、冰糖、 胡椒粉、香油、香菜、胡萝卜。

2、将鱼骨切段，香菜切段，胡萝卜切厚片；锅内放水烧开依次加入切好的鱼骨、香菜和胡萝卜(切记不能盖锅盖)，煮好汤汁后把这些捞出来，把汤汁过滤一下。

3、把过滤好的汤汁倒入锅内依次加入生抽、鲜味酱油、老抽、辣味酱油、料酒、冰糖、胡椒粉和香油熬煮开。用勺子把浮沫撇干净后盖锅盖煮五分钟就好了。

4、以上就是自己做鱼露的方法。