孕妇饮食注意什么

1)孕妇饮食注意什么

1.、适量：准妈的饮食量要到位。准妈首先要保证饮食量达标，才能让营养元素的量跟得上来。不同的饮食，摄入量有所差别，比如：富含叶酸的食物——叶酸只能从食物中摄取。孕期叶酸应达600μg/d，除了吃含叶酸丰富的食物，如菠菜、胡萝卜等，还要服用叶酸补充剂 400μg /d。奶类&肉类食物——从孕中期开始，每天比孕前需要增加奶类200g;对于动物性食物(鱼、禽、蛋、瘦肉)，在孕中期每天应增加50g，孕晚期则要增加125g。准妈这样吃，才能满足对优质蛋白质、维生素A、钙、铁和能量增加的需求。水果&蔬菜类食物——准妈每天蔬菜摄入量应达到300-500g，水果则是200-400g，从而为准妈补充维生素、膳食纤维等。

2、均衡：准妈的饮食应做到“雨露均沾”。“均衡存乎万物之间”，饮食也是一样。不挑食、不偏食是准妈饮食的基础，这样才能确保七大营养素都不掉队。有的准妈偏爱一种食物，就使劲地吃，却“冷落”了其他食物。聪明的吃法应该是“分散着吃”。比如说孕中期的准妈，每天定个“小目标”：比如，50-75g瘦畜禽肉、50-75g鱼虾、50g蛋类、300-500g蔬菜、300-500g奶类。准妈就可以按照这个标准均衡摄入不同食物了。

2)卵巢癌饮食注意什么

第一：患有卵巢癌的女性，在日常的饮食中要少吃一些肥腻的食物，对于像肥肉、肉皮等含油脂多的食物一定要避免。日常饮食最好是以清淡为主，但并不是完全拒绝肉类食物，像鱼肉、鸡肉、鸭肉等含脂肪少的食物可以适量食用。

第二：醋制是中药重要的炮制方法，中医常用醋与各种药物共制，常见的妇科用药，如醋柴胡、醋当归、醋白芍等，可治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。能够有效地的缓解癌细胞的扩散。

第三：多喝茶，红茶绿茶均属抗癌饮品，对于致癌物也有相当强的克制作用。宜补充高钙食物，这就必要每日坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。这些都能够一直癌细胞，也是患者恢复的速度加快。

3)小儿肺炎的饮食注意

避免多吃糖，否则体内白细胞的杀菌作用会收到抑制，以致加重病情。不宜吃辛辣刺激，油炸食物，这样很容易化热伤津。

小儿肺炎后要遵照医嘱给宝宝喂药。不能根据自己的好恶给宝宝换药或者增减药量。对发热患儿应慎用退热药，且忌用药过多，以防体温骤降，大汗淋漓，发生虚脱。

饮食方面，尽量避免宝宝多食含糖丰富或者含高蛋白的食物，如鱼、虾、肉等。食用过高的蛋白质，会带走宝宝体内过多的水分也不宜多食。